Achtsamkeit
Tai Chi ist eine sanfte, fließende Bewegungskunst, die Körper und Geist in Einklang bringt. Durch die langsamen Bewegungen lernst du, dich zu spüren, im Moment zu sein und zur Ruhe zu kommen. Es geht nicht um Leistung, sondern um Bewusstsein – atmen, bewegen, loslassen. Eine kleine Auszeit für dich selbst, mitten im Alltag.
Tai Chi
Die Tai-Chi-Kurse werden von Helge geleitet, der mit viel Ruhe und Erfahrung an das Thema Achtsamkeit herangeht. Draußen in der Natur üben wir einfache Bewegungen, atmen bewusst und lassen den Alltag für eine Weile los. Die frische Luft, das Grün um uns herum und die sanften Bewegungen helfen dabei, ganz bei sich selbst anzukommen.
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Termine:
07.06.2026 10 Uhr
05.07.2026 10 Uhr
02.08.2026 10 Uhr
13.09.2026 10 Uhr
04.10.2026 10 Uhr
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Dauer: 1 Stunde
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Alle Termine sind kostenfrei, eine Vorabanmeldung ist vorher jedoch nötig.
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Fortführende Tai-Chi-Kurse unter:
www.tai-chi-kirchhellen.de